Sin parar

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Desde que volví de mis días de relax han pasado varias cosas en poco tiempo que han hecho que el tiempo se acelere, falte, y que haya estado de la ceca a la meca sin parar.

Sabía que venían unos días de mucho trabajo pero lo que no era trabajo no lo esperaba y menos las malas noticias, porque son malas, tristes y sin esperanza.

El día que publicaban las notas de mi adolescente favorito (malas para variar) supe lo de mi tía y el tema de las notas, iba a decir que se quedó en un segundo plano, pero no ha sido segundo, podría ser quinto, sexto o a saber. Ante estas cosas los valores y las apreciaciones de las cosas cambian.

Dos días después, mi adolescente fué a una entrevista de trabajo para el verano en un parque de ocio y ese mismo día le dijeron que se quedara a un curso. Terminó el curso el viernes de esa semana y el domingo empezó a trabajar. Tiene un horario “desastroso”, muchas horas de trabajo y tarda en llegar, pero le gusta y está contento.

El hospital, triste, muy triste. La misma zona, esas puertas que no queríamos nadie volver a traspasar, más problemas que surgieron dentro, mi padre con muchos dolores y que “no puedo conducir” y les llevo y les traigo.

Un no parar.

No puedo decir que esté estresada, estoy cansada. He tenido que poner prioridades y dejar alguna que otra cosa “pendiente”, “pospuesta” o quitarla de la lista, sobre todo de las mías, personales para variar, pero creo que es más importante “estar ahí” cuando crees que tienes que estar o te necesitan, que el hecho de ir al gimansio o irte de compras o en vez de preparar una gran comida, apañarte con lo que haya un par de días.

Mis vacaciones están pendientes de fechas, de trabajo, de los horarios de mi adolescente para dejarle alguna que otra cosa hecha, pero no hay planes, quizá, en agosto, unos días aquí y otros más o menos cerca, en algún pueblo o ciudad de amigos, pero poca cosa. Quizá hacia finales de verano… ya se verá.

Hay cosas que son más positivas o eso parecen: el trabajo de mi adolescente favorito que espero que le sirva para madurar algo más, la plaza para el nuevo curso en el módulo y ya matriculado, cambios que más o menos teníamos previstos y que están empezando a realizarse.

Y pensando en hacer algo nuevo, para mí, también a partir de septiembre. Ya veremos si puedo, sale y también es positivo.

A ver si tenemos suerte.

Y no puedo llorar

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Hace unos años, ni muchos, ni pocos, un joven primo mío murió.

Una leucemia diagnosticada un 31 de diciembre se lo llevó el 31 de agosto siguiente, con bastante sufrimiento aunque casi manteniendo la esperanza hasta el final.

Era el más pequeño de los primos.

Hoy, su madre se muere. Joven también, es la más joven de las tías. No se ha recuperado muy bien de la muerte de su hijo, además, se murió otro siendo muy pequeñito. Las nietas de mi otro primo han sido las únicas que le han levantado un poco el ánimo, pero nada más.

No saben por qué. También es un problema en la sangre pero no saben qué, o no dicen qué.

Hace una semana le pusieron transfusiones y un tratamiento de quimioterapia porque le habían hecho unos análisis y no estaban bien, más bien estaban muy mal y no recupera nada de todo lo que pierde. Tenía controles desde hacía unos meses porque tenía anemia.

Nosotros nos enteramos antes de ayer y fuimos a su casa a verla. Ayer la ingresaron en el mismo hospital y en el mismo área que a su hijo y hoy les han dicho que no hay solución, que harán lo que puedan.

Y yo me pregunto: ¿qué se puede hacer? Espero que por lo menos intenten que no sufra y que no la “acribillen” a pruebas “para intentar saber”, como le hicieron a él. Lo harán siempre buscando soluciones y curas pero el sufrimiento es grande y a veces se crean unas esperanzas que no existen.

Hoy es un día muy triste y no acaban de salir mis lágrimas.

Escapada

Acabo de volver.

De forma inesperada, de casualidad, buscando otra cosa me encontré con la posibilidad de irme cinco días a la playa, al sur, de lunes a viernes. Bueno, cinco, cinco no son porque el viaje, prácticamente, te quita uno.

Los he aprovechado al máximo sin hacer nada. He descansado, he desconectado, he cambiado totalmente de aires y he conseguido relajarme. No pensaba que iba a ser así, pero así ha sido. Y me he quedado con ganas de más.

He ido sola, me ha servido para hacer lo que he querido, cuando he querido, y sería mucho decir que no he parado, porque precisamente, lo que he hecho ha sido eso, parar.

Dejé en casa a mi adolescente favorito con sus exámenes. No ha estudiado, lo sé, como mucho habrá hecho lo mismo de todos los días pero... La semana que viene tiene más. Termina el curso y será igual.

Tengo que hacer más escapadas. No sé cuando, pero tengo que intentar hacerlas.

Y de momento, el fin de semana no voy a pensar en el lunes, que la semana que viene se me presenta movidita y volveré a "estres".

¡qué bien se estaba en la playa!

La próxima vez

María bonita, la próxima vez, que laves el coche, limpies los cristales y quites las mantas,...

¡¡¡ avisa !!!

que lloverá, habrá tormentas y bajarán las temperaturas.

Primera fase

Después de la espera,… no aprobó.

Se llevó una decepción porque dice que no lo esperaba y en la autoescuela tampoco pensaban que suspendería pero…

Sin hacer muchos más test, se volvió a examinar el viernes pasado y, depués de la espera, ésta vez más larga porque estaba el fin de semana en medio, aprobó.

Ahora entra en la segunda fase, concertar los días y las horas para empezar a hacer las prácticas.

Algunos de sus amigos y conocidos le han dicho que no se examine antes del verano que es una época en la que, con tantos accidentes como hay, no se aprueba fácilmente para evitar los conductores noveles en el verano. No sé.

Si espera hasta después de verano y empieza las clases ahora serán muchas horas. Si empieza y lo deja será como volver a empezar. Y supongo que en agosto cerrarán. No sé qué piensa sobre el tema porque todavía, con la fiesta del 15 en Madrid y algunos pueblos cercanos, no ha podido ir a la autoescuela y concretar.

Que lo piense y decida y a esperar que aprenda y se prepare bien y que tenga suerte, por lo menos para que no tenga que renovar papeles y algo le salga bien.

Hoy es un día raro, la luz es rara, gris, triste y el ambiente tampoco parece muy bueno, la gente, los compañeros de trabajo están, estamos, como apagados. ¿será la luz la que nos está influyendo?

Es como si el día no quisiera abrir, pero ya no es temprano.

A ver mañana.

¿Adelantamos?

Hace mucho que no escribo nada en el blog.

¿estoy perezosa, ocupada, liada, bloqueada,…?

Quizá sea un poco de todo y un mucho de nada. Una falta de ideas claras sobre las que escribir, porque escribir, se puede escribir sobre muchas cosas pero no suelo escribir sobre política, los personajes del corazón, los acontecimientos varios que nos invaden,…

Me suelo reservar mi punto de vista y mi opinión sobre esos temas porque no quiero entrar en polémicas, ni mi blog es un punto de discusión sobre los diversos temas sobre los que nos bombardean en televisión, prensa, radio y cualquier otro medio de comunicación.

En fin…

Hoy quería comentaros la diferencia que se ha creado en un determinado tema con el paso de los años.

Es una tontería de la que me he dado cuenta hace pocos días, pero ya puestos, quería comentarla.

Hoy, 3 de mayo, mi adolescente favorito se examina del teórico del carnet de conducir.

¿Está preparado? Pues a saber porque él todo lo lleva bien siempre, aunque sus resultados son desastrosos. Veremos hoy.

Me gustaría que aprobara por su autoestima y ánimo, pero no sé si está preparado.

A lo que iba.

Hace unos cuantos, bastantes, años, cuando yo me examiné y todo era manual y sin que existieran las nuevas tecnologías, los resultados se sabían en el momento.

Rellenabas una hoja de respuestas, la entregabas, ponían una plantilla encima, veían los fallos o los aciertos y te decían el resultado. Te ibas tan contento o tan triste pero sabiendo que o empezabas con las prácticas o tenías que volver a examinarte. También, en aquellos momentos, las autoescuelas te hacían las gestiones (pago de tasas, tiempo en tráfico, llevar documentación…) que para eso pagabas.

Hoy, cuando la ciencia avanza que es una barbaridad y las nuevas tecnologías se imponen en todos los ámbitos de la vida y de la sociedad, las autoescuelas te dicen lo que tienes que hacer (pierde una mañana, vé a tráfico, paga tasas, solicita exámen,…, por lo menos donde el padre de mi adolescente le apuntó) y tu vas y lo haces. Luego te presentas a examen el día que corresponda y si no hay problemas quizá el día siguiente sepas los resultados, si no, a esperar y si hay un fin de semana por medio, no sabes si has aprobado el teórico o no hasta el lunes siguiente.

Supongo que lo que se rellena ahora es una hoja de marcas (cuando vea a mi adolescente favorito, lo sabré) y luego será un lector el que compruebe y dé los resultados de los cuestionarios, por lo que pondrán todos los que se hayan realizado en el día y de ahí el retraso ya que no es una corrección individual.

Espero que en el práctico sea todo más directo.

Es un poco ilógico que con los avances y los medios de que se dispone, aunque sólo sea un par de días, se haya retrasado ese proceso ¿no? Tampoco es una cosa urgente, pero todos sabemos que cuanto antes se sepan los resultados de los exámenes o pruebas, mejor para todos.

Ya informaré sobre los resultados.

¡Qué tiempo!

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Y ahora que se han acabado las vacaciones, dejará de llover, lucirá el sol y subirán las temperaturas.

He estado de vacaciones pero no me he ido del lugar donde vivo. He estado haciendo cosas que normalmente no puedo hacer por falta de tiempo y no he parado mucho, casi más dentro de casa que fuera, pero bueno.

No ha parado de llover ni un solo día y ahora que nos estábamos acostumbrando a que no hiciera mucho frío, pues bajan las temperaturas para fastidiar.

Pero ha sido peor para los que se han ido a la playa o montaña y no han podido aprovechar nada de nada.

En fin, que las previsiones han fallado porque se suponía que a partir del jueves pasado el sol luciría y el tiempo sería primaveral, pero... como dice la sabiduría popular y el refranero español: "marzo ventoso y abril lluvioso hacen a mayo ¿florido y hermoso?"

Ya lo veremos.

Y mañana a trabajar que ya es lunes.

El cambio de hora

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¡Vaya con el reloj y el cambio de hora!

Llego tarde a todos sitios porque creo que es más pronto de lo que es.

Me engaña la luz: por las mañanas creo que es más temprano y no le hago caso al despertador, por la tarde, aún mirando la hora no termino de creer que sea la que marca y al final siempre tengo que salir corriendo.

¿A ti te pasa lo mismo?

Después de...

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"Después de la sequía, quizá vuelva a llover”, o eso espero.

Me gustaría que lo hiciera y volver a escribir y publicar, pero estoy algo obtusa, sigo un poco agobiada, aunque ya menos, y no se me ocurre mucho nuevo.

Últimamente, mi jefa “me quiere”, y eso conlleva que me esté dando más trabajo y dejando trabajar, creo que no le resulta fácil hacerlo, pero lo está haciendo y estoy que no paro. No sé si “me quiere” porque “quiere” menos a otr@s, o “me quiere” porque se ha dado cuenta de que le resuelvo bastantes cosas en menos tiempo de lo que piensa y todavía no me ha cogido en un “renuncio” (que no estoy muy segura de que no sea lo que está buscando, pero, de momento, me estoy librando)

Mi jefa es pasional y, en una “relación normal”, lo mismo te odia, que te quiere. Malo es que te “odie” siempre porque entonces su pasión la lleva a intentar de alguna forma, “hacerte la vida imposible”. Si estás dentro de la relación normal, es mejor esperar a que cambie “su pasión”.

Y eso es lo que he estado haciendo durante unos meses, hoy te quiero, mañana no, pero intentando estar dentro de la relación normal y ahora he pasado a que, de momento, “me quiera”. ¿Es bueno? Mejor amor que odio, para todo en la vida, pero en estos casos hay que saber y estar preparado para cualquier cambio.

Es bueno saberlo.

Por otro lado, se avecinan cambios para el curso que viene de mi adolescente favorito. Vamos casi a olvidarnos de estos dos años casi perdidos y a dar un paso atrás, para ver si, con el cambio, conseguimos (él y yo, claro) que de un paso adelante, cambie el chip ¡ya! y empiece a pensar un poco en positivo y a centrarse, que falta le hace.

Y también con ese tema, estoy que no paro porque mientras él se supone que sigue “estudiando” y va a clase, yo hago gestiones y llamo y voy y vengo recogiendo información para que no se pase ningún plazo.

¿Qué lo tenía que hacer él? Pues que sí, para que nos vamos a engañar, pero todas las gestiones son por la mañana y prefiero que siga yendo al instituto a ver si es posible que saque algo y yo las puedo ir haciendo sin más problemas.

Eso sí, las decisiones son suyas, que no es poco.

Hace un par de días, me contaba que el padre de una amiga suya, le había dicho a su hija, que confiaba en él porque se le veía un chico responsable, deportista, que no bebía, fumaba, etc, etc. ¡Estaba contento! Y a mí, eso también me gusta, claro.

Le falta el “hervor” de sus estudios y de enterarse de que tiene que cambiar pensando un poco en lo que será o pueda ser “su futuro”, que así no va nada bien.

Qué claro lo tengo ¿verdad?
¡Qué difícil es ver pasar el tiempo sin que nada cambie y mejore!

Sin alegrías

No recibo muchas alegrías últimamente.

Mi estado anímico tampoco es bueno. Quizá por eso lo de las alegrías. Creo que todos estamos metidos en una rueda en la que todo influye.

Me explico: si mi estado anímico no es bueno, no voy a ver cosas positivas. Si no veo cosas positivas, mi estado anímico no mejora. También influye en el físico. Si me duele “algo” y mi estado anímico es bueno, ese dolor desaparecerá antes que si no lo es, e incluso creo que hasta puedo tener menos dolencias o más dependiendo del estado de ánimo.

Ayer no fue un buen día, pero no es el único. No hay muchos buenos.

Me siento incapaz de mejorarlos.

El tema que más me agobia tampoco va bien, al contrario, empeora.

Mi adolescente favorito, además de pasar muchas horas en su habitación “estudiando” para luego no aprobar, desde el año pasado, tiene un enfrentamiento con una de sus profesoras, pero este año, además, es su tutora y ya está llegando a lo personal.

Esperaba, deseaba que no pasara pero no, ha tenido que pasar y las cosas no van nada bien.

No soy capaz de distinguir quién tiene razón. Uno por que es un inmaduro y no ve más alla de lo que quiere ver y la otra porque aunque es bastante mayor que yo, parece más inmadura que él.

El director no sabe cómo solucionarlo porque ninguno de los dos cede. Mi adolescente porque dice que él no se va a disculpar por lo que hace o no hace con “alguien que me insulta, me chilla e intenta ponerme en ridículo delante de mis compañeros”.

Además, es el delegado de la clase y se ha convertido en el “defensor de las causas pobres” para meterse en todos los charcos intentando “defender” a sus compañeros y se está llenando de barro él solito, pero no lo ve y no sé sabe si por su edad o por su inmadurez.

Pero el caso es que luego, por otro lado, cuando hablas con él sin grupo, a solas, según el director, que no yo, "hay veces que te sorprendes por la madurez que presenta ante otros temas o cosas".

Por otro lado, sé que tendría que cambiar otras cosas mías que no cambio y mi rueda o mi bola se va a haciendo más grande y me estoy quedando dentro.

Estoy triste, qué se le va a hacer.

Pasará

Mira y vuelve a mirar

Hay que mirar para ver

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Después de un año, hoy es mi cumpleaños

Un año más…, un año menos…, da igual, la edad no es impedimento para seguir intentando disfrutar de las pequeñas cosas, de las más insignificantes, de aquéllas que al final se convierten en las más importantes.

La juventud no es un tiempo de la vida, es un estado del espíritu. (Mateo Alemán)

Año nuevo,.... la misma vida

Ya estamos en la “rutina” aunque el año sea nuevo.

Nada ha cambiado de diciembre a enero, bueno que tengo alguna "cosa material" más, por lo de Papá Noel y los Reyes, pero no quiero que suene de forma diferente a lo que quiero expresar, que me hicieron ilusión los regalos.

Estuve de vacaciones la semana entre año nuevo y Reyes, en casa, pero de vacaciones. Desconectando del trabajo y conectando con el año nuevo, sin pensar en propósitos para “no cumplir”. Y nada ha cambiado.

También estuve haciéndome una prueba médica que tenía pendiente y que relato como anécdota porque de los resultados no hay mucho que destacar.

Era una prueba rutinaria, se supone, por cierta molestia/dolor que no acaba de pasar y que consideré que, ya que tenía tiempo libre, debía poner en conocimiento del médico más que nada por si era capaz de darme algún remedio para ello, pero ni él, ni yo esperábamos que encontraran nada.

El caso es que pedí cita para hacerla y sabiendo que el médico que la realiza es un poquito “borde”, estaba calladita, haciendo sólo lo que me decía: que si ponte así, respira, que si de la otra manera, no respires,... cuando de pronto, ante mi sorpresa, le dice a la enfermera “¡lo encontré!”.

Ahí sí que me quedé sin respiración. ¿Qué había encontrado? ¡si no tenía que encontrar nada!

Y, sin decir nada más, luego dice: “a partir del lunes vienes a recoger los resultados” y ¡hoy es viernes!

Y, claro, el lunes fui a por ellos y aunque no debería haberlo hecho (aunque casi siempre lo hago, para que nos vamos a engañar), abrí el sobre y leí lo que encontró.

Los llevé al médico que prescribió la prueba y no es nada, es algo funcional que, a veces, aparece pero que no tiene mayor importancia, que no molesta y que tampoco tiene que ver con esa molestia/dolor que no se quita y que parece que va a ser algún virus de esos de “desaparición lenta”, que tampoco tiene mayor importancia según mi médico.

¿Estaría el médico aburrido de hacer pruebas en las que no había nada destacable y tocó que en la mía hubiera algo que poner en el informe?

En cuanto a la molestia/dolor ni me impide hacer vida normal y rutinaria, ni gimnasio, ni nada de nada, por lo que esperaré a ver si quiere abandonarme y dejarme de una vez.

Y es que algunos son de un pesado…

...

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Meme musical

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Bases del juego:
1- Cambia el nombre por el tuyo donde dice "cuestionario hecho por".
2- Elige tu banda, grupo o cantante favorito y responde a las preguntas solo con títulos de sus canciones.
3- Escoge a X personas para que sigan el juego y avísales de que han sido elegidos.

MEME "FIN DE AÑO" Musical, aunque ahora lo podríamos llamar "PRINCIPIO DE AÑO"
INVITADO AL MEME POR: Sonybabe
CUESTONARIO HECHO POR: María
CANTANTE/GRUPO ELEGIDO: No lo voy a hacer sólo de uno porque no sabría cual. Tengo muchas canciones favoritas, no me resulta fácil y salto de un estilo a otro tanto que a veces hasta yo me confundo.

1. Eres hombre o mujer: Lady Madonna (Beatles)

2. Descríbete: More than words (Extreme)

3. ¿Qué sienten las personas cerca de ti?: A mi me gustaría que Feelin’ Hypnotized (DJ Colette en la Banda sonora de “El diablo se viste de Prada”) pero seguro que no es eso.

4. ¿Cómo te sientes?: It’s my life (Bon Jovi “acoustic”)

5. ¿Cómo describirías tu antigua relación sentimental?: Have you ever really love a woman (Bryan Adams)

6. Describe tu relación actual: Más que nada (The Black Eyed Peas y Sergio Mendes)

7. ¿Dónde quisieras estar ahora?: Rayando el sol (Maná) o Walking on sunshine (Katrina and the waves)

8. ¿Cómo eres respecto al amor?: So Beautiful (Simply Red)

9. ¿Cómo es tu vida?: No sé como decirte (Nena Daconte)

10. ¿Qué pedirías si sólo tuvieras un deseo?: All good things (Nelly Furtado)

11. Escribe una frase o cita famosa: “La tontería es infinitamente más fascinante que la inteligencia. La inteligencia tiene sus límites, la tontería no”. (Claude Chabrol, cineasta francés)

12. Ahora despídete: Never forget you (en el álbum Jazz Chill)

Los nominados: Todo aquél que se anime a hacerlo y 629 que seguro que lo hace.

2007

Levanto mi copa para brindar contigo, contigo y contigo,... también contigo y por ti, por ti, por ti,... y también por ti.

¡¡Feliz año 2007!!

Mis mejores deseos de felicidad a todos aquellos que me visitan alguna vez y a todos los incondicionales que me visitan siempre.

La Navidad es una buena excusa para poder abrazar a quien queramos.

Repartir abrazos llena de energía.

Os envío uno fuerte, fuerte.

¡Feliz Navidad!

Hoy es lunes ¿no?

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Hoy parece que no hay mucho que hacer en mi trabajo, bueno en mi área porque hay otras que están cerrando ejercicio y claro, tienen prisas.

He dado una vuelta por algunos blogs, intentando ponerme al día aunque no sé si lo he conseguido del todo.

Después de estos días de fiesta, aunque yo no hice puente, volver hoy al trabajo me ha costado. Será el frío que hacía esta mañana y que no he vivido estos días de atrás porque no he salido a primera hora a la calle.

El martes me metí en un atasco: dos horas sin bajarme del coche para un trayecto de quince minutos.

¡Qué alegría! Ni gimnasio, ni compras, ni nada de nada. Cuando fui consciente de que no llegaba a ningún sitio porque no podía salir de allí de ninguna manera, subí un poco el volumen de la radio y me puse a cantar. Mejor cantar que gastar energías en enfadarme porque ¿con quién me iba a enfadar? ¿con la gente que estaba igual que yo? ¿con los municipales desbordados por tantos coches? ¿con el diluvio que nos cayó encima?

Decidí que no merecía la pena.

Y después de las dos horas volví a casa me cambié y me puse a hacer la cena tranquilamente.

El resto de los días he intentado evitar los atascos, los centros comerciales y los follones de gente porque aunque decían que iba a salir mucha gente de Madrid parecía que ha llegado más gente de la que se fue.

Y me siguen quedando las compras pendientes.

Revisión

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. Me ha escrito el banco.

. Han revisado mi hipoteca.

. Mis hemisferios no funcionan, no hay equilibrio.

. Sé que hay que buscar el lado positivo de las cosas, pero ¿ésto lo tiene? no lo encuentro.

A tener en cuenta

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El diccionario de la Real Academia de la Lengua Española define “personalidad” como el conjunto de características propias de cada persona que la distinguen de las demás.

Según los expertos, que no yo, la personalidad está formada por una parte innata, que es nuestro temperamento y una parte adquirida que es nuestro carácter. A la parte innata le corresponde un 30% y a la parte adquirida un 70%

Y ¿qué nos quieren decir con ésto? Pues que la parte adquirida se puede modificar y, por lo tanto, todos somos capaces de modificar nuestras conductas y nuestra forma de ser por muy difícil que nos parezca. Y esto sólo se consigue a base de trabajo en el área “personal”.

Tenemos dos mentes: una racional, que piensa y, otra emocional, que siente y ambas interactúan entre sí. Sólo la coordinación de la capacidad de sentir y la capacidad de pensar (equilibrio entre los dos hemisferios) nos da un amplio abanico de posibilidades de expresión, de pensamiento, de comportamiento.

En el hemisferio izquierdo se sitúa el pensamiento, la razón, la lógica. En el hemisferio derecho: la emoción, la intuición, la creatividad.

Y no es que yo tenga dos, es que todos tenemos uno a cada lado y hay que ponerlos a trabajar juntos, que yo no sé cuál de los dos me funciona más, creo que depende del tema, que unas veces más uno y otras otro, aunque seguro que hay quien opina que soy más racional que otra cosa. Lo que sí sé es que hay que poner un poco de cada uno en cada cosa para que sea ¿más coherente quizá? Y lo que también sé es que no es nada fácil.

Y llegados a este punto, que no es el punto y final, distinguir entre estrés positivo y estrés negativo no es que sea ni fácil, ni difícil. Todo tiene su punto de inflexión en el que el uno se puede convertir en el otro.

El estrés positivo sería el que te lleva a hacer cosas, sin agobios, el que te “provoca el movimiento” y el que te mantiene activ@.

El estrés negativo, éste es el que se supone que padecemos todos o casi todos y el que identificamos siempre con la palabra estrés, es el que, en una pequeña frase: “te puede llevar al hospital”.

Existen técnicas para controlar el estrés, el negativo, que también hay que trabajar y es que parece ser que en esta vida, todo es a base de trabajo ya sea de una forma o de otra, pero trabajo.

Y hay que empezar por:

- Hacer una relación sobre lo que nos causa estrés, profundizando y especificando cosa por cosa (no vale decir, por ejemplo, que mi jefe, mi hijo, mi pareja,… me estresa, hay que decir lo que me estresa de ...)

- Hablar de las causas con alguien en quién confías, recibir su punto de vista y su visión del asunto.

- Controlar el tiempo. Hacer una buena gestión del mismo, marcando principios y finales con margen suficiente para conseguir lo propuesto.

- Charlar con uno mismo pensando en positivo, viendo las cosas como oportunidad más que como otra cosa negativa.

- Fijar metas realistas. Determinar las cosas alcanzables, no las inalcanzables.

- Utilizar la asertividad a la hora de comunicar.

- Mejorar el estado físico. Hacer ejercicio físico combate la ansiedad, la depresión, la presión arterial, etc. Y esto está demostrado científicamente.

- Ser flexible y estar preparado para los cambios que puedan surgir.

Y como ya dije, fácil no es, pero parece que funciona y habrá que intentarlo y si no sale a la primera, pues ya saldrá, pero yo me voy a poner a trabajar para mejorar.

Y lo mejor es que, no hay que mejorar para los demás, es que hay que mejorar para uno mismo, para sentirnos bien con lo que hacemos y con lo que sentimos. Y así, seguro que también mejoramos para los demás.

Y eso es bueno, seguro que sí.