Haz una lista de tres cosas buenas y que hayan sido positivas cada día. Escríbelas.
Creo que será para desconectar del resto y pensar en lo bueno que ha podido ocurrir, lo que has podido sentir y no pensar en el resto.
Algo que te haya hecho reír.
Algo que hayas disfrutado
Valora lo que tienes
Valora lo que eres
Quiérete.
Fácil ¿no?
