Y si...

Y te dicen:

Pensar en el pasado te lleva a la frustración, pero rememora los buenos momentos y lo que has disfrutado, que te ayudará a volver a vivirlo y generará tranquilidad, bienestar y te sentirás mejor.

Pensar en el futuro genera ansiedad. El "y si..." no es bueno.

Piensa en el ahora, en el momento y disfruta los instantes. Céntrate en el aquí y en el ahora.

Fácil ¿verdad?

Pues no, no es fácil.