Y te dicen:
Pensar en el pasado te lleva a la frustración, pero rememora los buenos momentos y lo que has disfrutado, que te ayudará a volver a vivirlo y generará tranquilidad, bienestar y te sentirás mejor.
Pensar en el futuro genera ansiedad. El "y si..." no es bueno.
Piensa en el ahora, en el momento y disfruta los instantes. Céntrate en el aquí y en el ahora.
Fácil ¿verdad?
Pues no, no es fácil.
Mejor si compartes que si te lo vas quedando todo sin dejar que salga.
Ayuda a liberar y a poder seguir avanzando en el proceso en el que estés.
Y, un poco de desconexión es necesaria, aunque a veces no es fácil por las mil cosas que nos rodean.
Por eso, hay que aprovechar esos ratitos y dejarlos disponibles en la memoria para rememorarlos y volver a las sensaciones que dejan.
In this world, it's just us¿A qué llamamos "normalidad"?
Según el diccionario de la Real Academía Española de la lengua española significa:
1. Cualidad o condición de normal. Volver a la normalidad.
"nueva normalidad"
1. Situación en que la forma de vida normal o habitual se modifica debido a una crisis o a razones excepcionales; p. ej., en una pandemia.
Y ¿qué consideramos "normal"?
Entre otras:
1. Dicho de una cosa: que se halla en su estado natural
2. Habitual o ordinario.
3. Que sirve de norma o regla.
4. Dicho de una cosa: Que, por su naturaleza, forma o magnitud, se ajusta a ciertas normas fijadas de antemano.
La definición "2": "Volver a lo habitual o ordinario", es decir, a las rutinas.
Pero las rutinas han cambiado porque han pasado muchas cosas y habrá que adaptarlas ¿no?
Entre unas cosas y otras,... ¿será posible?
Ya va siendo hora de "normalizar" buscando un equilibrio entre las rutinas que teníamos y las nuevas.
¿Te has quitado la mascarilla?
Aún no quitándotela mucho, casi mejor no hacer muchos planes por si acaso.
¡Qué fastidio! aún siendo leve.
